二十九中长跑经验在全国交流

前不久在天津南开中学启动的第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动仪式上，太原市第二十九中学校多年组织长跑活动的经验引起教育部及全国同行的广泛关注和赞誉，新华社、中国青年报、中国教育报、中国教育电视台等多家媒体采访了该校校长林玮，这是昨日从二十九中传来的好消息。太原二十九中有在校学生1800余名，拥有300米跑道的塑胶操场。从2007年起，学校组织学生全员参与阳光体育冬季长跑活动。长跑活动刚开始时，质疑声不断传来：学生认为长跑辛苦，身体难以适应；家长认为占用孩子的学习时间，怕孩子消耗体力影响上课；班主任也觉得升学压力大，管理跑步活动增加了工作量；学校组织者也担心长跑带来一系列安全问题。在一片质疑声中，林玮校长，顶住了各方面的压力，多方动员，最终将冬季长跑“升格为”春夏秋冬四季都开展的“阳光长跑”。长跑距离也根据季节不同做出了相应的调整，从1200米到1500米再到2000多米。场地小，学校就精心设计了长跑线路，全校学生形成六个小方队，充分利用场地，整齐划一地进行分队与并队的变换，按照小环形的路线跑步；学生觉得长跑枯燥乏味，学校就从2010年起增加了音乐，让学生在音乐的伴奏下调整呼吸，调整步幅，实现了无人指挥，统一队列进行，使跑步变得轻松有趣，不再单调，2011年起，长跑之前又增加了韵律操，以起到跑前热身的效果。实施长跑几年来，学生对长跑由不喜欢到非常喜欢，学生肺活量、耐力、精神食欲和体质都得到明显改善。今年中考，该校学生体育满分率高出市均分15.8个百分点，冬季感冒的学生降成了个位数。不仅如此，长跑还使学生精神状态大有改观，学生们学会了自我控制、自我约束，而且挑战自我和坚持不懈的能力增强；气质、节奏感、协调性得以提升；合作竞争、班级凝聚力增强。长跑让学生在锻炼身体、磨励意志的同时，提高了道德素质。最让老师和家长高兴的是，学生们的学习能力得到了很大提高，该校的中考和高考成绩连年攀升。林玮校长说：“开展长跑活动让我们体会到了它的魅力，它是德智体美的完美结合，促进了学生的全面发展，也成为我们学校一道亮丽的风景线，成为展示校园文化的窗口。在一年一度的家长开放日中，家长们每每会对此深感震撼。”